Fitness und der Spass....

Franki.49 · 02-02-2010, 23:04

Hallo Freunde,

wieder war ich heut im Studio dort und möchte kurz schieldern wie ich es mache. Mein "Trainer" erläuterte mir die Geräte und deren Funktion und wenn man seine persönlichen Daten eingibt, bekommt man nach dem Training die verbrannten Kallorien.

Sensationell finde ich.

Also ich gehe nun Di....Do...Sa...So... ins Studio und anschliesend in die Sauna. Sonntags gehe ich nur in die Sauna.

Ich komme halb 12 dahin und laufe dort auf der Laufmaschine sofort 30 min. danach gehe ich in die Muskelabteilung

. Dort mische ich die Belastung Beinmuskulatur, Arme, Bauch, Rücken, immer 3 x 15 Übungen mit Pausen aber konsequent. Das ganze Programm absolviere ich dann konsequent 3 mal. das alles dauert an 11 Geräten 1,5 Stunden.

Dann schwitze ich natürlich und renne raus ins Freie..., dann weiss ich aber auch schon, in der Sauna erreiche ich nur noch 2 Gänge. Lauwarmes Wasser zum Duschen und waschen bringen mich dann wieder zurück... und finde mich wieder um der Frage nach zugehen, warum tun manchmal Muskeln weh.

Das klinkt natürlich irgendwie überspitzt, in den Geräten habe ich natürlich nicht die Gewichte die ein Schwarzenegger formulierte eingestellt.

OMI · 04-02-2010, 15:48

Respekt für die Konsequenz!

Was ich mich beim Thema Fitnessstudio immer frage ....

Warum Laufmaschine - man kann doch so schön durch die Gegend im Freien laufen ...
Warum Radmaschine - auch das macht doch in der Natur viel mehr Spaß ...

Sauna dagegen derzeit im Freien etwas schwierig

Franki.49 · 04-02-2010, 17:35

Zitat:

Zitat von OMI

Was ich mich beim Thema Fitnessstudio immer frage ....

Warum Laufmaschine - man kann doch so schön durch die Gegend im Freien laufen ...
Warum Radmaschine - auch das macht doch in der Natur viel mehr Spaß ...

Genauso war mein Denken auch, aber wenn man erst mal auf dem Band/Rad war wird es ganz anders. Werte (Puls, Herzfrequenz, Kallorien) werden ständig angezeigt. Es gibt kein Schlagloch oder sowas.

Und die Geräte für Muskelgruppen hat man auch nicht zu Hause.

Mir macht es Spass, bis zum Beginn mit der Arbeit mache ich es nun aber konsequent.

hulk · 04-02-2010, 23:35

ergometer, laufband und stepper dienen ja auch zum aufwärmen.

und dann an die kraftmaschinen oder in einen schönen bbp kurs

tina · 05-02-2010, 08:11

konsequenz ist immer gut und bewundernswert,
egal ob im freien oder im fitness-center.

bbp-kurs
jetzt musste ich erstmal googeln, was das ist

hmmmm

http://www.fitness-uebung.de/bauch_b...FY-JzAod6DjiHQ

simplify · 05-02-2010, 08:14

sorry, aber ich wäre für eine fitnessstudiosteuer. schliesslich vergeuden die leute ja ihre energie ohne der gesellschaft einen nutzen zu bringen.

Franki.49 · 05-02-2010, 15:19

Zitat:

Zitat von simplify

sorry, aber ich wäre für eine fitnessstudiosteuer. schliesslich vergeuden die leute ja ihre energie ohne der gesellschaft einen nutzen zu bringen.

Hey hey, die zahlen wir doch schon in Form des Monatsbeitrages (pluss Mwst!!)

.

MANKOMANIA149 · 05-02-2010, 22:37

FRanki

weiter so!!!!

Zitat:

Zitat von Franki.49

Hallo Freunde,

wieder war ich heut im Studio dort und möchte kurz schieldern wie ich es mache. Mein "Trainer" erläuterte mir die Geräte und deren Funktion und wenn man seine persönlichen Daten eingibt, bekommt man nach dem Training die verbrannten Kallorien.

Sensationell finde ich.

Also ich gehe nun Di....Do...Sa...So... ins Studio und anschliesend in die Sauna. Sonntags gehe ich nur in die Sauna.

Ich komme halb 12 dahin und laufe dort auf der Laufmaschine sofort 30 min. danach gehe ich in die Muskelabteilung

. Dort mische ich die Belastung Beinmuskulatur, Arme, Bauch, Rücken, immer 3 x 15 Übungen mit Pausen aber konsequent. Das ganze Programm absolviere ich dann konsequent 3 mal. das alles dauert an 11 Geräten 1,5 Stunden.

Dann schwitze ich natürlich und renne raus ins Freie..., dann weiss ich aber auch schon, in der Sauna erreiche ich nur noch 2 Gänge. Lauwarmes Wasser zum Duschen und waschen bringen mich dann wieder zurück... und finde mich wieder um der Frage nach zugehen, warum tun manchmal Muskeln weh.

Das klinkt natürlich irgendwie überspitzt, in den Geräten habe ich natürlich nicht die Gewichte die ein Schwarzenegger formulierte eingestellt.

Franki.49 · 05-02-2010, 23:17

Zitat:

Zitat von MANKOMANIA149

FRanki

weiter so!!!!

Hi Willy, ich freue mich enorm Dich wiederzufinden so wie Du immer uns sich darstellt, echt geil, würden junge Leute sachen. Jo, nüscht gibt es was mich im Fitness bremsen wird. Morgen nur Sauna, am Sonntag das ganze Programm im Langzeitprogramm und dann in die Folterkammer...., und die tut so gut, manchmal eben tun Muskeln weh und einem, der nur 67 Kilo bringt.....

Franki.49 · 05-02-2010, 23:22

Zitat:

Zitat von tina

konsequenz ist immer gut und bewundernswert,
egal ob im freien oder im fitness-center.

bbp-kurs

Ich brauch dies nicht, ist aber im Programm drin.

bbp - Kurs, ich habe M, mehr sog i`net.....

MANKOMANIA149 · 05-02-2010, 23:28

Franki....mal sehen...wahrscheinlich darf ich in 4...5---6 Wochen auch wieder zum Schwimmen.

FRanki, gebe niemals auf...der Weg ist hart...aber er wird sich lohnen!!!!