Also snacken kann ich nebenbei
Also in der Stunde schaff ich so um die 10 - 11 km. Das mach ich jetzt so einige Wochen ( 4 ungefähr ).
Die 4 Kilo hatte ich relativ schnell runter so in 2 Monaten ( wie gesagt, bei "normalen" Essverhalten ). Seitdem ruht bei mir die Gewichtsreduktion ein wenig
Werde aber mal wieder intensiver trainieren, dass ich mind. 3 mal die Woche ne Stunde lauf !
Erstmal danke für den Tip ! Werde weiter dran bleiben und berichten !
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Gruß
Mr.B
Angelkönig der Herzen 2004 und 2007!
Wer Schreibfehler findet, darf sie behalten !
"Die Börse hängt nur davon ab, ob es mehr Aktien gibt als Idioten - oder umgekehrt."