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mrbomb · 05-09-2005, 15:32

Moin,

irgendwie hab ich mein Pensum in den Sommermonaten drastisch verkürzt. Laufe im Moment nur noch 2 x die Woche ne knappe Stunde. Im Winter will ich dann wieder minimum 3 x laufen.

Hab mal ´ne Frage, die ihr mir vielleicht beantworten könnt :

Trotz gestiegenem Laufpensum ( von 30 Minuten auf eine knappe Stunde ) passiert im Moment Gewichtsmäßig nicht viel. Die ersten 4 Kilo gingen leicht, nun "hänge" ich zwischen 83 und 85, je nachdem, wie häufig ich lauf. Allerdings nehme ich auch nicht zu.

Ich habe bewusst meine Ernährung nicht gross umgestellt. War mir aber dann auch bewusst, dass es langsamer geht. Aber so langsam ?! Ist das normal ?

Bin, wenn ich wieder zu Hause bin, zwar total nass ( sogar an Stellen, wo ich dachte da kann man nicht schwitzen

) aber kann eigentlich immer noch relativ normal atmen. Das ist doch eigentlich gut, oder ? Ausser Atem darf man doch nicht sein ?! Puls ist auch um die 140 - 160

05-09-2005, 15:32	#19
mrbomb TBB Goldmember Registriert seit: Jan 2004 Ort: Schleswig-Holstein Beiträge: 551	Moin, irgendwie hab ich mein Pensum in den Sommermonaten drastisch verkürzt. Laufe im Moment nur noch 2 x die Woche ne knappe Stunde. Im Winter will ich dann wieder minimum 3 x laufen. Hab mal ´ne Frage, die ihr mir vielleicht beantworten könnt : Trotz gestiegenem Laufpensum ( von 30 Minuten auf eine knappe Stunde ) passiert im Moment Gewichtsmäßig nicht viel. Die ersten 4 Kilo gingen leicht, nun "hänge" ich zwischen 83 und 85, je nachdem, wie häufig ich lauf. Allerdings nehme ich auch nicht zu. Ich habe bewusst meine Ernährung nicht gross umgestellt. War mir aber dann auch bewusst, dass es langsamer geht. Aber so langsam ?! Ist das normal ? Bin, wenn ich wieder zu Hause bin, zwar total nass ( sogar an Stellen, wo ich dachte da kann man nicht schwitzen ) aber kann eigentlich immer noch relativ normal atmen. Das ist doch eigentlich gut, oder ? Ausser Atem darf man doch nicht sein ?! Puls ist auch um die 140 - 160 __________________ Gruß Mr.B Angelkönig der Herzen 2004 und 2007! Wer Schreibfehler findet, darf sie behalten ! "Die Börse hängt nur davon ab, ob es mehr Aktien gibt als Idioten - oder umgekehrt."