Joggen ist nicht gerade mein Ding, aber ich denke, dass ich mit ca 3500 Radlkilometer in in diesem Jahr auch etwas für Kraft, Ausdauer und Gesundheit tue. Auch der Schweiß rinnt dabei in Strömen, und ein oder zwei Maß im schattigen Biergarten danach schaden auch nicht. Ich sehe das alles nicht so verkrampft und stehe zu meinen 8% Übergewicht. ( Ich kann soviel Weißbier trinken wie ich will, ich nehme jedoch nicht ab
)
Ich bin der Meinung, wenn man im fortschreitendem Alter einen Ausdauersport, Joggen, Schwimmen, Bergwandern oder Radfahren etc.) maßvoll betreibt steht einer robusten Gesundheit nichts im Wege. Wenn man mal wieder ein Jahr älter geworden ist, und man immer wieder oder immer noch die Leistung des Vorjahres erbringt, ist das schon ein enormer Vorteil.
