Forscher warnen! Zu viel Schlaf macht krank
Zu wenig Schlaf kann tödlich sein – aber zu viel auch! Das fanden Forscher an der University College Medical School in London raus.
Die Wissenschaftler untersuchten insgesamt 10308 Testpersonen, die sonst im Schnitt sechs bis acht Stunden pro Nacht schlafen. Für sie erhöhte sich durch weniger Schlaf das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, um 110 Prozent.
Aber auch diejenigen, die deutlich mehr als acht Stunden schlummerten, lebten gefährlicher: Bei ihnen stieg das Risiko, an anderen Krankheiten wie Krebs und Depressionen zu sterben, ebenfalls um 110 Prozent.
Optimal für die Gesundheit eines Erwachsenen sind sieben bis acht Stunden Schlaf, so die Studie.
Quelle:
http://www.bild.t-online.de/BTO/news...o=3136830.html