Danke Sofix!
Jetzt geht aber die Härter des Lebens weiter - Freitag in einer Woche geht es zum Probetraining in einem interessanten Fitness-Studio. Muskelmasse aufzubauen geht viel langsamer, als Fett zu reduzieren. Man kann höchstens 0,5 kg/Monat trockener Muskelmasse zunehmen, während es realistisch ist, 2-4 kg Fett zu verbrennen.
Manchmal frage ich mich, ob sich das überhaupt lohnt,
soviel Zeit in den Sport reinzustecken, nur um Frauen zu imponieren.
