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Alt 19-09-2004, 11:04   #27
Tester32
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@Vogtlandsiggi:

Danke für Deine ausführliche Antwort! Werde jetzt eine Aufwärmephase einlegen und nicht gleich die Stufen zu stark hochdrehen, sondern dem Körper ausreichend Zeit geben, sich an die Belastungen zu gewöhnen.
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