Endlich hats mal geklappt mit dem Abnehmen ohne zu Hungern und ohne eine teure Diät
Es kostet natürlich etwas Überwindung und man braucht schon etwas Willen dazu jeden Tag 2 x 40min auf den Heimtrainer zu gehen und 1000kcal abzustrampeln, aber das Ergebnis in meinem täglich aktualisiertem Diagramm kann sich sehen lassen denk ich mal. 20kg in einem halben Jahr sind doch recht gut.
Ich hatte mir vorgenommen täglich etwa 100g abzunehmen (grüne Linie)
Zielgewicht ist der Bereich von 75kg-80kg was im November erreicht werden sollte und dann gehalten werden muß.