Mano... es ist ganz einfach vom Essen nicht dick zu werden: iss immer nur das, was Dir wirklich gut schmeckt.... achte immer genau auf den Geschmack und wie Du den empfindest, ob er schöne Bilder in Deinem Kopf auslöst z.B. ...... ein anderes Mittel hat bei mir auch immer gut funktioniert: ich achte auf meine Füße, wenn die sich nicht mehr leicht und gut abrollen beim gehen fühl ich mich nur halb so wohl... dann stimmt auch etwas mit meinem Gewicht nicht
So regelte sich eigentlich immer die Frage des Körperumfangs von alleine.