und immer wieder zu empfehlen, ein weizenbock vitus von weihenstephan :Prost:

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und weite geht es heute mit der fleischeslust http://farm8.staticflickr.com/7113/7...5767bea0_b.jpg

Guten Tag, allen noch einen schönen und stressfreien Wochenbeginn. :sonne::sonne:

Her mit der Schweinshax....:sabber: :top:

und der Fleischeslust ...:eek::D

Mooorgen!:sonne:

guten morgen :sonne:

erstmal richtig frühstücken

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Guten Morgen Simplify, wie viel Kalorien hat dein Frühstück??? :D:D

Ich denke knapp 1000 kcal

Und sehr viel Cholesterin, 250 Milligramm stecken schon in einem Eigelb.

Wieviele Kalorien verbraucht ein Mensch täglich?

Der Grundumsatz errechnet sich aus folgender Formel:
24 kcal x Körpergewicht in kg = Grundumsatz in kcal.

Ein 80 kg schwerer Mann hat demnach einen Grundumsatz von 1920 kcal täglich.
Bei Frauen liegt er etwa 15% tiefer, d.h. der Faktor ist 20,4 kcal.



Kalorientabelle - In 30 Minuten verbrennen ihr:

Aktivität Verbrauch (kcal)
Aerobic 250 Schlagzeug spielen 130
Autofahren 60-125 Schnee schaufeln 300
Bodybuilding 410 Schuhe putzen 63
Büroarbeit 70 Schwimmen 180-270
Computerarbeit 46 Segeln 110-350
Fernsehen 40 Sex 130
Geschirr spülen 76 Skat spielen 51
Golf 160 Skifahren 360
Gymnastik 180-270 Spazieren gehen 150
Hausarbeit 110 Sonnenbaden 35
Holzhacken 600 Squash 330
Joggen 285-500 Staub wischen 120
Klavier spielen 40 Surfen 330
Lernen 40-50 Tapezieren 100
Radfahren 350 Telefonieren 42
Rasen mähen 145 Tennis spielen 225
Rudern 285-500 Treppensteigen 288
Sauna 40 Walzer tanzen 171
Schlafen 30 Wandern im Gebirge 440


Also für dieses Frühstück (1000kcal)
entweder 10 Stunden lang Computerarbeit
oder 1,5 Stunden lang Radfahren
oder 4 Stunden lang SEX

:D

also die 4 stunden sex wären da das angenehmste :shame: wobei wenn man neben dem sex noch radfahrend am computer arbeitet?????:rolleyes::D

immer diese tabellen und statistiken :rolleyes:
wie erklärt man sich dann, daß ich vor jahren tgl. 4600 kcal verdrückt habe, gesund war und dabei sehr schlank? 1,68m und 52 kg.

der witz: inzwischen verdrücke ich nur halb soviel kalorien und wiege 56 kg :eek:.
ach, da kommt mir eine erleuchtung (bevor es einer von euch schreibt :D ), ich habe wahrscheinlich weniger sex, als früher :lk:.

Simplify, das nennt man Multitasking. :D:D :top::top:

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Sofix, essen kann man soviel wie man will, wenn man aber nicht zunehmen möchte muss man dementsprechend viel Sport betreiben.....leider...also müßten Simplify aber auch ich mindestens 5-6 Stunden z.B. in einen Fitnesscenter Sport betreiben. :eek:

ich teibe überhaupt keinen sport mehr, seit vielen jahren :rolleyes:, bin einfach zu faul :lk:.

aber du hast recht, den simplify stecken wir in ein fitnesscenter :luxhello: :lachi:

Hallo, allen noch einen schönen Dienstag. :sonne::sonne:

[QUOTE=Sofix;1219876]ich teibe überhaupt keinen sport mehr, seit vielen jahren :rolleyes:, bin einfach zu faul :lk:.



Das kenn ich.......:rolleyes::(:D