Also diese Woche sieht das Diagramm ja nicht gerade supi aus denn von Sonntag bis Mittwoch war mal Schlemmern angesagt was ja auch mal sein sollte. Da wurde eben der Abwärtstrend mal nach oben durchbrochen. Man siehts ja schön am steilen Anstieg der Kurve. Schuld daran war eben am Sonntag und am Montag ne Riesenschweinshaxe mit 3 Thüringer Klößen und meine Klöße haben eben auch nen Durchmesser von 8-10cm. Dienstag dann nochmal Klöße mit Kassler und ab Mittwoch war dann wieder bissel Disziplin angesagt.
Selbst die Kalorienverbrennung aufn Heimtrainer jeden Tag konnte den Wochenanstieg von 1kg nicht mehr verhindern. :lol:

Noch ein kleiner Tipp für alle die bissel abnehmen und fitter sein wollen:

Wer bissel Willenskraft hat, der kanns ja auch mal mit Dinner Cancelling probieren. Das heißt 2x in der Woche das Abendessen ausfallen lassen. Das eröffnet ganz neue Perspektiven für Körper und Seele. Wer also an 2 Abenden in der Woche nichts isst und auch den abendlichen Absacker weglässt, gibt dem Wachstumshormon HGH eine Chance. Es ist der wichtigste Faktor der Altersverzögerung und wird nach neuesten Erkenntnissen überwiegend nachts ausgeschüttet. Eine kalorienreiche Abendmahlzeit kann das aber verhindern.
Nicht schlecht, doch noch besser ist es, hin und wieder mit knurrenden Magen ins Bett zu gehen, mit niedrigen Insulinspiegel zu schlafen und keinem Verdauungsprozess ausgesetzt zu sein. Der Körper wird dann überschwemmt mit dem Schlankbotenstoff HGH.
Also das könnte man ja auch mal ausprobieren. Ich denke aber das man da auch einige Willenskraft haben muss nicht noch mal abends die Kühlschranktür aufzureißen.
Die alten Chinesen wussten schon vor 3000 Jahren: „Dein Abendessen schenke deinem Feind.“ Denn spätes Essen macht träge !!

KURSZIEL FAST ERREICHT !!!

mit der 80iger-Marke wirds wohl noch bissel Kampf geben, aber ich bin mal recht optimistisch :)

Für alle die den Schritt noch nicht gewagt haben:

Man fühlt sich sauwohl mit 27kg weniger !!!!

Weiß nicht, ob ich mich dann bei 29 kg sauwohlfühle :lk: (probiers lieber nicht aus)

Aber Dir gratulier ich trotzdem Vogtlandsiggi :top: .

@ Sofix:

also an dir soll ja auch was dranbleiben, sonst hat man(n) ja keinen Spaß mehr :lol:

Klasse Siggi!! :cool: :top: :top:
Gibts dann auch noch ein "Davor" und "Danach"-BIld? :D

also wenn ich gewusst hätte das ich so weit runter komme, dann hätte ich mich mit dem Maximalgewicht mal fotografiert :lol:
Mal sehn ob ich noch irgendwo eins habe.

Hab was gefunden :)

http://www.ipa-sachsen.de/pages/vbst/vogtland/tofft.htm

auf das rechte Pic klicken und darauf bin ich der rechte.
Der Bauch war aber im März noch bissel größer als auf dem Bild :lol:

auf dem linken Bild bin ich auch rechts zu sehen !!!

Hatte mir Deinen Umfang größer vorgestellt :D. Nun wollen wir aber auch ein Foto vom jetzigen "Zustand" ;).

@Sofix: stell dir einfach einen jungen, kernigen Burschen vor mit nem Waschbrettbauch (also fast)....dann haste Siggi :lol: :lol:

ja....werd mal bei Gelegenheit ein Foto machen......aber dann net schwach werden Sofix :D :D

jaja...aus dem gemütlichen bärchen wird dann der grosse böse wolf :eek:

nein, aber im ernst...wirklich respekt, wenn man so auf das diagramm schaut :top: :top: :top:
vielleicht solltest du lehrgänge im selbsthilfeabnehmen durchführen, so ala weihgt watchers :top:

@ Saida: Ja, wäre ne gute Idee. :)

Dann kommt mal alle in Siggi`s Sprechstunde !!! :lol: :lol:

..und was ist wennn....http://www.smiley-channel.de/grafike...de_idee003.gif

tja und was ist wenn? .......da kann ich nur sagen: Siggi ist in allen Dingen seeeeeehr behilflich :D :D :D ......und manche Sachen gehen mit 27kg weniger noch viel besser, länger und schööööööööööööööner !!!! :lol: :lol:

Wie ist der aktuelle Stand Siggi? :cool: