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verzichtest du auf sowas ungesundes wie JACKY ???
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Sagte doch ein bis zweimal die Woche schadet es nicht, im Gegenteil, das mir in der Kur mal ein Ernährungsexperte gesagt
Wenn man immer nur verzichtet baut sich Frust auf und dann ist der Rückschlag hammerhart, darum auch langsam abnehmen, mit weniger Fett, weniger Kalorien und trotzdem sattessen, es lohnt sich!
Heute abend nach dem Tennistraining trinke ich auch meine 3 bis 4 Bierchen, na und!
Dann aber auch die ganze Woche kein Bier, nur am WE mal einen Jacky
Trotzdem nehme ich per Monat so ein KG ab
im Moment allerdings etwas weniger, weil die Bewegung fehlt, aber das wird ja bald wieder anders!