Zitat:
Zitat von MANKOMANIA149
-.......wenn du weiterhin Sport (so weit wie möglich bzw. erlaubt) betreibst
und mit ein bissle disziplin beim Essen (hast du ja sowieso) ...dann...ja dann..wirst du es schaffen mit dem Rauchen auf Dauer aufzuhören ohne das du an Gewicht zu nimmst!!!  |
Ja Willy das mache ich, ich bewege mich viel, langsam aber beständig. Heben darf ich noch nix, höchstens eine Flasche Wasser, nicht mehr so sagte man uns um eine Vorstellung zu bekommen hinsichtlich Belastung des Körpers.
Ja auch in die Sauna gehe ich wieder, allerdings nur auf der untersten Stufe, nicht liegend wegen der geforderten 30 Grad Körper- Oberrumpf; 3Gänge nur, früher waren es 7.
Auch mein Gewicht habe ich wieder was mir zusteht.
Doch nun wünsche ich uns allen eine angenehme Nachtruhe und einen entspannenden Sonntag; freuen wir uns einfach über den Silberpreis...
